ZWANGERSCHAPSYOGA

 

Deze vorm van yoga zorgt voor een vitaal en soepel verloop van de zwangerschap en bereidt je fysiek en mentaal voor op de bevalling. Yoga tijdens de zwangerschap zorgt er voor, dat je tijd en ruimte maakt om de (hormonale) veranderingen in je lichaam bewust mee te maken. Door de yoga houdingen – Asana’s – bouw je kracht en souplesse op en leer je meer te luisteren naar je intuïtie en innerlijke kracht. De technieken die tijdens de zwangerschapsyoga lessen aangeleerd worden, zijn er op gericht het bekken soepeler en sterker te maken. Ook je kindje heeft profijt van de verschillende Asana’s. Door de rustigere ademhaling, het maken van ruimte en de aandacht in het lichaam maak je direct contact.

 

Elke maandag om 10u00.